Koko Recetas

Kirver Galarraga
Chocolate Fit

Chocolate Fit

INGREDIENTES INGREDIENTES: 🔸1 cucharada de aceite de coco sólida y luego la derrites. 🔸2 cdas de cacao en polvo sin azúcar 🔸 Syrup de coco o azúcar de coco. (Al gusto) PREPARACIÓN Mezclar todos los ingredientes en un Molde y congelar hasta que esté sólido yo antes agregue frutos secos arriba antes de congelar. Autora: Nat Fitness Life  (Instagra: @natfitnesslife).

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Kirver Galarraga
Pastel de Manzana Sin Gluten

Pastel de Manzana Sin Gluten

INGREDIENTES INGREDIENTES: 🔸1 manzana roja. 🔸2 huevos. 🔸1/3 de leche descremada o vegetal. 🔸1 cucharadita de canela. 🔸1 cucharadita de vainilla. 🔸1 y media cta de polvos de hornear. 🔸3 cucharadas de harina de arroz. 🔸3 cucharadas de SYRUP DE COCO KOKÍSIMO 🔸3 cucharadas de pasas, nueces y semillas mixtas. 🔸Flores comestibles (caléndula). PREPARACIÓN Picar la manzana en rodajas y aplicar las cucharadas de miel. Luego licuar todos los ingredientes, menos los frutos secos. Verter esta mezcla encima de las manzanas. Picar los frutos secos y colocar los frutos secos por encima de la mezcla. Meter al horno a 180...

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Kirver Galarraga
CHILENITOS

CHILENITOS

INGREDIENTES INGREDIENTES MASA 🔸3 tazas de harina de avena. 🔸1 huevo. 🔸2 cucharaditas de aceite de coco Kokísimo. RELLENO: 🔸1 taza de frutos deshidratados. PREPARACIÓN Juntar los ingredientes de la masa hasta lograr una masa lisa agrega un poco de leche vegetal u otra que tengas. 2. Aplana tema masa y recorta en círculos. 3. Luego pincha con un tenedor la superficie. Al horno a 180 grados por 12 minutos. 5- Retirar y enfría. PREPARACIÓN RELLENO: Procesar el fruto seco con un poco de agua hasta que quede como una pasta . 2. Coger una masita agregar la masa uniforme...

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Kirver Galarraga
Barritas energéticas

Barritas energéticas

INGREDIENTES - 1 y media taza de avena. - 1/2 taza de frutos secos. - 1/2 taza de frutos deshidratados (remojados) o pasas, ciruelas, huesillos etc. - 4 cucharadas de aceite de coco Kokísimo. - 1 cucharadas de vainilla y endulzante a gusto (Syrup de coco o azúcar de coco Kokísimo). - 3 scoop de proteína. Si ocupas proteína, agrega 3 cucharadas superas de leche descremada o vegetal. - 5 cucharadas de mantequilla de maní. - 4 cucharadas de frambuesas. PREPARACIÓN - En un bowl agregar avena, frutos secos picados, frutos deshidratados y la mitad de aceite de coco hasta...

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